本發(fā)明涉及發(fā)酵領(lǐng)域，具體而言，涉及一種改善睡眠的藥食同源二次發(fā)酵物微膠囊及其制備方法。包括囊芯和壁材；囊芯包括：酸棗仁40?50份，桑葚20?30份，百合15?25份，刺五加10?15份，茯苓10?15份，黑棗5?10份，龍眼肉5?10...